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Kit de consuelo
Cosas a las que aferrarte en los días difíciles: tus propias razones, palabras amables, sonidos tranquilos y un pequeño juego para volver al presente.
Mis razones para seguir adelante
Escribe personas, mascotas, planes, lugares, canciones, cualquier cosa que te importe, aunque sea un poquito. Léelas cuando todo se ponga oscuro.
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Algo amable
No eres demasiado. Eres una persona que está pasando por demasiado.
Sonidos tranquilos
Un sonido suave creado en tu navegador. No se descarga nada. Usa audífonos si alguien podría oír.
Busca colores
Un juego para volver al presente. Mira a tu alrededor y encuentra algo del color que aparece. Toca “Lo encontré” cuando lo veas.
Presiona Empezar
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